广西宜州市中医院欢迎广大患者前来就诊 设置首页 | 加入收藏

立冬养的好 来年生病少

2017-11-08 08:15:00 作者:罗华斌 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

 
 “立冬”节气在每年的11月7日或8日,“立,建始也;冬,终也,万物收藏也”。立冬,是24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。冬天来了,您准备好了吗?
\

中医提醒:立冬后应以养藏为原则

 中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥。随着立冬节气的到来,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。
\
 
  起居调养上,《黄帝内经》指出:“冬三月,此谓闭藏,早卧晚起,必待日光……去寒就温,……此冬气之应,养藏之道也。”这段话的意思是说:冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节。此季节也正是人体养藏的最好时刻。人们应当注意保护阳气,养精蓄锐,做到早睡晚起,以待日光。同时,要注意避寒就温,不要让皮肤开泄出汗,导致闭藏的阳气频频耗伤。这就是冬季闭藏养生的方法。冬季应早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。虽然天气寒冷,也应在白天气温较高时开窗通风,保持室内空气新鲜。
\

立冬时节谨防疾病
   心梗(心肌梗塞)

 心肌梗塞是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后,由于血管收缩,导致心肌缺血缺氧,容易诱发心绞痛,若措施不力,会发生心肌梗塞死亡。防治措施:一、除了重视在室外防寒保暖外,有心脏病的老人家里室内温度需要控制在18℃以上,气温不易波动较大,外出不宜过久,注意防风保暖,避免风寒交袭。二、平时可遵医服用降脂、抗栓、扩血管和防心肌缺氧的药物,以免突发意外。三、积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染,严格控制“三高”。四、生活规律,早睡早起,适量运动,乐观心态,避免精神刺激。五、注意饮食调养,宜清淡饮食,多食富含纤维素的蔬菜、水果,勿食过饱,以免加重心脏负担。
   宜州区中医医院内四科是新成立的一级临床科室,是一个以心血管病科、肾病科、内分泌病科、血液净化室为基础的科室。科室擅长冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压病、高血压性心脏病、风心先心等各种结构心脏病、各种心律失常、心肌炎、心肌病、心力衰竭、糖尿病、甲状腺功能亢进、急慢性肾小球炎、肾病综合征、急性肾损伤、慢性肾功能不全、尿毒症等疾病的治疗。内四科全体医护人员本着“医者仁心”的宗旨,为广大患者提供竭诚的医疗服务。咨询热线3235659。

\
图为我院内四科医护人员在为病人进行中药烫慰疗法
\
图为我院内四科医护人员在为病人进行穴位贴敷疗法
\
精心治疗获病人肯定


 


[错误报告] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]

最新图片文章

最新文章