每个生命都应有备而来

2024年9月26日

是第18个世界避孕日

今年的宣传主题是

“科学避孕，我的未来，我的选择”

世界避孕日是一个国际性的纪念日，其愿景是“建立一个没有意外妊娠的世界”，这个主题强调了科学避孕的重要性，以及个人对未来和选择的责任。它鼓励年轻人在性行为中做出明智的选择，使用科学的避孕方法，以保护自己的身体健康和未来的生活。

一、高效避孕法（✔）

世界卫生组织&国内专家指南共识推荐：

避孕套是目前普及率最高的一种方法，用来降低性传播疾病和女性非意愿妊娠的风险。使用过程中注意全程使用，使用前检查是否漏气，不能半途使用。

口服避孕药分为长效避孕药和短效避孕药，作用机理相同，是由雌激素和孕激素配制而成，通过抑制排卵，改变子宫内膜环境等从而达到避孕的目的。不同的是，短效避孕药需要每天服用，以21-28天为周期，服药期间避免漏服。长效避孕药不同药品口服方法不一。各大药店均可购买，由于个人体质不同，建议在医师或者药师等专业人士指导下进行服药。哺乳期的宝妈们不建议服用！

需要注意的是，短效避孕药不同于紧急避孕药！紧急避孕药指的是在无防护性生活或避孕失败72小时内口服的一种药物。

俗称“上环”，其原理是在子宫内部放置避孕环以达到避孕目的。凡愿选用宫内节育器避孕的育龄妇女，月经规则、生殖器正常、经医生检查无禁忌疾病者，月经干净3-7天即可放置宫内节育器。自然分娩的妈妈们产后42天做完健康体检无异常就可以上环，剖宫产的妈妈最好在半年后再放置（注意排除怀孕可能）。

上环前三天严禁性生活，排除妇科炎症。产后来月经的妈妈一般在月经干净后3-7天可以放置（同时也要注意，放环时间建议从月经第一天开始算，10天之内放置。如果月经本身就有淋漓不尽等现象，建议先调经后再考虑放环），放置后出现少量阴道出血及下腹部不适为正常现象，如出现出血多、腹痛、发热、白带异常应及时就诊。

上环后注意休息，保持卫生，定期复查。

非哺乳产妇产后48小时以内即可埋植，哺乳妇女产后42天开始使用。目前的临床研究显示，皮下埋植剂对产妇的乳汁量及乳汁中蛋白质、乳糖、脂肪等的含量均无影响；产后6周以后放置皮下埋植剂避孕的产妇，对其哺乳的婴儿身高、体重、头围及发育等均无影响。

二、低效避孕法（✘）

体外射精、安全期避孕和紧急避孕药是低效避孕方式，不建议常规使用。

体外射精法：有坑勿踩，因为早期分泌物就有精子，同房时判断射精的时间并不准确。

安全期避孕：安全期并不安全，排卵时间并不是完全固定的，无法精准计算，即使来月经前也可能排卵。

紧急避孕药：属于无保护性生活的补救措施，并非100%有效，仍有怀孕的可能，且副作用大，一年最多使用不能超过3次。

最后再提醒一下，如果不小心意外妊娠，一定要到正规医院手术，切不可为钱或遮遮掩掩而私自购药自行堕胎，更不能到无证无照的“黑诊所”去做人流。无论手术流产还是药流，都只是避孕失败的补救措施，绝不能将其作为避孕方法。

世界避孕日，请您为爱负责，为双方健康负责。

科学避孕，避免人工流产，呵护女性生殖健康！